Увидела этот пост у  Leticia J тут. Вообще, я очень люблю эти ее посты и читаю их постоянно. Иногда кажется, что все части Gacktionary надо просто взять и выставить у себя. Но наглеть не стану. Только скажу, что эта книга ГАКТа стоит того, чтобы ее прочесть. Она стоит этого даже если вы вообще не знаете, кто это такой. Я говорю о тех мыслях, которые высказывает ГАКу и на сколько они действительно стоящие. Конечно же, каждый волен решать для себя сам, что ему хорошо, а что нет. Тем не менее, я думаю, что все его статьи их этой книги будут весьма полезны, как напоминание, каждому, кто "стремительным домкратом ©" идет к успеху. Просто потому что это важно помнить, если вам важно, что представляет собой ваша жизнь.
Всем приятного прочтения.

Gacktionary часть 30

60. "Но ..."
Если вы с какого-то момента не будете использовать в своей речи слова отрицания , вы поймете, насколько заурядной жизнью вы жили, отрицая себя.

"Не думаете ли вы в данный момент раскрасить всю вашу жизнь"
Я часто говорю об этом, но если предположить, что вы будете жить в течение 70 лет, эти 70 лет просто состоит из 70 циклов по одному году. Этот один год состоит из 365 однодневных циклов, 1 день из 24 циклов по 1 часу, 1 час из 60 циклов по 1 минуте и 1 минута из 60 циклов по 1 секунде. Вот что я имею в виду: что вы думаете в отдельных моментах, проходя свой жизненный цикл и задавая основу, чтобы раскрасить вашу жизнь.
Слово отрицания "но", о котором вы думаете в какое-то мгновение, которое уже никогда не вернется, в конечном итоге станет основой, на которой будет построена ваша жизнь.
Когда человек имеет склонность в текущий момент времени думать негативно, это похоже на то, будто бы он уже предвидел всю свою жизнь, которая будет состоять из негативных циклов, полных негативных мыслей.
читать дальшеНо если кто-то думает "Я могу", вместо того, чтобы думать в определенные моменты "но", то жизнь такого человека будет построена из циклов "я могу".
Вы можете жить в негативных циклах, отрицая себя, или вы можете жить в положительных циклах, расширяющих ваш потенциал, потенциал, который вы ищете. Это зависит от вас.
Конечно, никогда не слишком поздно исправить это. Если вы сможете продолжать в важные моменты думать: "Я могу", то и ваша жизнь с этого момента будет превращаться в жизнь "я могу".


61. Усталость проецируется разумом. Физическая усталость может быть сброшена в течение нескольких часов. Нет, в течение нескольких минут.
Люди, которые не знают, как излечить разум, предполагают, что это сон исцеляет его.

Я понял это, когда читал книгу о мозге. Все думают, что они должны спать 8 или 9 часов, так почему они это думают? Это просто привычка с детства.
Причина, по которой мы спим - рост наших тел, который происходит во сне, таким образом, сон очень необходим во время фазы роста. Это длится примерно лет до 20. После 20, тело почти не растет, поэтому потребность во сне уже не такая большая. Но эта 20-летняя привычка принимается мозгом за необходимость, поэтому неожиданно разом этого не изменить. После того, как вы сможете отключиться от этого, вы поймете, что тело может восстановиться за очень короткий промежуток времени.
Когда вы становитесь взрослым, вы спите не для роста, а для облегчения физической усталости, но чтобы оправиться от физической усталости, едва ли нужно столько времени.
Тело можно восстановить, просто полежав, и нет никакой необходимости во сне. Проще говоря, выяснено, что необходимое для тела время сна составляет 15 минут, а тело можно восстановить, просто полежав примерно столько же. Видимо, организм полностью осуществляет свою восстановительную функцию, просто сидя в кресле, лежа или просто из интервалов, во время которых вы сидите.
Даже без вашего осознания в течение дня мозг получает огромное количество информации через глаза, уши, нос, рот и другие тактильные чувства. Во время сна эта информация должна быть организована и отсортирована на необходимую и ненужную информацию, и только необходимая информация должна быть сохранена. После этого, мозг может, наконец, отдохнуть. Этот процесс от начала до конца занимает приблизительно от 2 до 3 часов. Так что лучшее время продолжительности сна для людей – около 3 часов.
Люди, непонимающие этого, пожираются бесполезным сном, полагая, что без него их тело не восстановится. Я думаю, что это прекрасно, если вы говорите: "Я люблю спать, сон делает меня счастливым!" Но если вы много спите, несмотря на то, что вам не хватает времени, вы должны просто проснуться и делать то, что вы хотите сделать (смеется). Потому что, если вы перейдете с 8 до 3-часового сна, то у вас появится 5 дополнительных часов.
английскийg-says.livejournal.com/27620.html
g-says.livejournal.com/35288.html#cutid1