Тест:
Есть ли у вас невроз?у вас невроз легкой степени
у вас невроз легкой степени. Не исключено, что вы заполнили анкету недостаточно внимательно или имеете о своем здоровье слишком хорошее мнение. Если эти два момента исключаются, то у вашего организма есть еще резервы. Но помните: они не безграничны. Если будете продолжать прежний образ жизни, при этом никак не поддерживая свою нервную систему, то ваш "запас прочности" начнет стремительно уменьшаться.
Пройти тест__________________________________________________________________________________________
источник самого теста и статьянекоторые выдержки:
От стресса до невроза
Стремительность и непредсказуемость нашей жизни увеличивается так быстро, что подавляющее большинство из нас совершенно не успевает перестроиться на новый лад. Ежедневно нам приходится сталкиваться со множеством самых разнообразных стрессов разной степени тяжести, не говоря уже о том, что есть жизненно важные проблемы, которые всегда с нами. Они неразрешимы и создают постоянный душевный дискомфорт. Еще десять лет назад слово "невроз" было малоизвестно для большинства. А сегодня медики говорят о повышенной всего населения (включая детей) и сказать "у меня невроз" это все равно, что сказать "у меня насморк".....о стрессе далееСпециальные словари дают такое определение невроза: это наиболее распространенное расстройство психики, причиной которого является противоречие между личностью и окружающей действительностью. Невротическое состояние - это наша реакция на стресс. Если организм крепок, а нервная система еще не расшатана, то все решается просто: ушла стрессовая ситуация - ушло напряжение, тревога, приходит в норму пульс и давление, человек успокаивается. Хуже, если нервная система уже в достаточной степени расшатана, как у большинства из нас. Тогда о полном восстановлении и мечтать не приходится. Стресс следует за стрессом, не успевает организм отойти от одного, как накатывается новое потрясение. Нервная система "копит" эти впечатления, количество переходит в качество... Вот вам и невроз. Или, как говорят медики, "неврастения легкой степени тяжести".
Такая неврастения почти не мешает вам жить, все "как у всех": периодическая раздражительность и вспыльчивость (а у кого их нет?), повышенная утомляемость (это при нашей-то жизни!), поверхностный сон, который мы обычно объясняем только сиюминутными причинами. А редкие головные боли и дискомфорт в различных частях тела мы приписываем изменениям погоды...
Но невроз набирает силу, постоянно "подпитываясь" многочисленными стессами разной степени тяжести, которыми так богата наша действительность. Наиболее чуткие к своему организму люди, начинают понимать, что не плохо бы обратиться к врачу. Но повседневные заботы и проблемы этот момент все оттягивают и оттягивают. И в один прекрасный день мы с ужасом обнаруживаем, что стали почти постоянно срываться на окружающих по самым ничтожным поводам. Сон стал прерывистым и коротким, а сновидения потеряли приятную и даже нейтральную окраску, превратившись в тягостные и неприятные кошмары. А утором встаешь с ощущением, будто на тебе всю ночь кирпичи возили. Головные боли стали чем-то привычным, а с давлением происходит что-то непонятное. По сути на этой стадии невроза человек живет и работает только за счет резервов собственного организма. Но резервы, понятное дело, - не безграничны.
О переходе невроза на следующую, более тяжелую стадию, когда без помощи врачей уже точно не обойтись, свидетельствуют следующие признаки: постоянное внутреннее напряжение, слабость, постоянное ожидание чего-то плохого и непонятного даже на фоне относительного жизненного благополучия, страх смерти от какой-то неизвестной болезни, постоянно пониженное настроение, чувство безразличия ко всему окружающему, в том числе и к близким людям. И все это идет на фоне обострения всех возможных хронических болезней.